Anmelden für den Kurs "Aquagymnastik"
Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden, stärken Sie Ihre Gesundheit und besuchen Sie einen Sportkurs, der Ihnen Spaß bereitet und Ihrem Körper in jeder Hinsicht gut tut! Ab 21. November 2012 immer mittwochs von 17.00 bis 18.00 Uhr ist es wieder so weit. Im Nautica wird die sanfte aber sehr effektive Aquagymnastik angeboten. Melden Sie sich noch kurzfristig an! Anmeldungen für diesen Kurs sind möglich bis 12. November 2012.
Aquagymnastik ist ein spezielles Bewegungsprogramm im Wasser, das Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt. Wassergymnastik ist für alle Altersgruppen geeignet. Das Wasser bietet ideale Bedingungen, um dem Körper etwas Gutes zu tun. Das Ganzkörpertraining beinhaltet die unterschiedlichsten Übungen zur Kräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit, Gelenkentlastung sowie Entspannung.
Ziele der Aquagymnastik sind:
- Verbesserung der gesamten Körpermuskulatur
- Training von sonst selten beanspruchten Muskeln
- bessere Sauerstoffversorgung des Muskelgewebes
- Entspannung des Körpers trotz kräftigender Übungen
- bessere Fettverbrennung (Massageeffekt des Wassers)
- Reduzierung der Rücken- und Gelenkbelastungen.
Kursinformation
| Kursname: | Aquagymnastik |
| Kursnummer: | GM 48 |
| Beginn: | 21.11.2012 |
| Zeit: | mittwochs, 17.00 - 18.00 Uhr |
| Ort: | Schwimmbad Nautica, Herrenkrugstraße 150, 39114 Magdeburg |
| Dauer: | 10 Wochen |
| Kosten: | 95,00 Euro (Parkgebühr ist bereits enthalten.) |
| Die Kurskosten können von Ihrer Krankenkasse bis zu 80% erstattet werden. | |
| Trainer: | Ingolf Launus |
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Anmeldung:
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Melden Sie sich bitte kurzfristig verbindlich an im Nautica bei Frau Koch unter der Telefonnummer 0391 818100. |
Weitere Kurse und Kurstermine finden Sie im aktuellen Gesundheitsprogramm der Universitätsmedizin!
Fragen beantwortet Ihnen gern das Gesundheitsmanagement:
Evelin Konrad
Tel.: 0391 67-21235
Fax: 0391 67-290415